Ez történhet Önnel, ha kihagyja a reggelit

Ez történhet Önnel, ha kihagyja a reggelit

Sharing is caring!

Valószínűleg hallotta már, hogy a reggeli a legfontosabb étkezése a napnak, és azt is, hogy teljesen rendben van, ha kihagyja.

Kutatások bizonyítják, hogy azok az emberek, akik a napot reggelizéssel kezdik, kevesebbet esznek a nap további részében, egyenletesebb és gyorsabb az anyagcseréjük. Ám azoknál, akik kihagyják, felmerülhetnek napközben falási rohamok, rájuk törhet az éhségérzet, ami kevesebb, ám nagyobb adagokban való étkezéshez vezet, és lassabb anyagcserét eredményez– írja a Time.com.

(A legfrissebb hírek itt)

A reggeli kihagyását a diabétesszel és a szívproblémákkal is összefüggésbe hozzák.

Facebook Comments

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük