Hét hónap alatt két ruhamérettel lett soványabb: Tolvai Reni már 17 kilót fogyott, de továbbra sem áll le

Hét hónap alatt két ruhamérettel lett soványabb: Tolvai Reni már 17 kilót fogyott, de továbbra sem áll le

Sharing is caring!

Hét hónap alatt tizenhét kilótól szabadult meg Tolvai Renáta (29). Az énekesnő több mint két ruhamérettel lett soványabb az életmódváltásának köszönhetően, amely egy kihívásnak indult. Szigorú felügyelet alatt fogyott, mindig le kellett fotóznia, mit eszik, reggel és este pedig elküldte, mennyit mutat a mérleg, hogy a tanácsadója ellenőrizhesse.

Hét hónap alatt tizenhét kilótól szabadult meg Tolvai Renáta (29). Az énekesnő több mint két ruhamérettel lett soványabb az életmódváltásának köszönhetően, amely egy kihívásnak indult. Szigorú felügyelet alatt fogyott, mindig le kellett fotóznia, mit eszik, reggel és este pedig elküldte, mennyit mutat a mérleg, hogy a tanácsadója ellenőrizhesse.

– Korábban is egészségesen étkeztem, fehér húsokat, halat, zöldségeket, gyümölcsöket, s ha ritkán tésztát, akkor is teljes kiőrlésűt fogyasztottam és nem nassoltam – kezdte az énekesnő.

(A legfrissebb hírek itt)

 Viszont kiderült, hogy ez sem elég, mert nagyobb mennyiséget fogyasztottam, mint kellene és rossz órákban. A tanácsadóm segített, elmagyarázta, hogy nem mindegy, mikor mit eszem és az sem, mennyit iszom. Nekem nem szabad 50 grammnál több szénhidrátot ennem, és naponta legalább három liter folyadékot meg kell innom ahhoz, hogy a szervezetem ideálisan működjön – árulta el Tolvai Renáta, aki sok mindent tanult a testéről, amióta elkezdte az életmódváltást.

Hét hónap alatt két ruhamérettel lett soványabb: Tolvai Reni már 17 kilót fogyott, de továbbra sem áll leTavaly tavasszal még jóval teltebb formái voltak az énekesnőnek, hiába étkezett egészségesen Fotó: Instagram

– Mivel a tavaszi karantén alatt, ahogy sokan mások is, én is elkezdtem sütni-főzni, felszaladt pár kiló, és őszintén bevallom, jókor jött ez a lehetőség. Megkeresett a régi tanácsadóm Erdélyből, hogy benne lennénk-e anyuval egy kihívásban, igent mondtunk – magyarázta az énekesnő, aki komolyan vette a neki segítő szakértő utasításait is.

– Nagyon szigorú felügyelet alatt csináltam végig. Minden reggel rá kell állnom a mérlegre és elküldenem a tanácsadómnak, mennyit mutat, és le kell fotóznom minden egyes ételt, amit eszem. Szerintem ezt csak így lehet csinálni ahhoz, hogy az ember tényleg sikeres legyen – vallotta be Renáta, aki most már megtanulta, mikor mit ehet.

Eleinte azonban a telefonján állította be a figyelmeztetést ahhoz, hogy ne felejtsen el enni. Természetesen ez az életmódváltás együtt jár azzal, hogy mozogni kell, éppen ezért heti négyszer másfél órát sportol. Azt tanácsolja, ha valakinek csak harminc perce van, azt is használja ki, mert mindenképpen megéri az egészségünk érdekében.

(Ez is érdekelheti: Tolvai Reni kirobbanó formában van – forró fotó)

– Beszereztem mindenféle sporteszközt otthonra, és bevallom, nagyon élvezem így a mozgást. Ha kinyitnak a konditermek, én akkor is így tornázom majd tovább – árulta el Reni, akinek remek visszaigazolás, hogy újra felveheti azokat a ruhákat, amelyeket anno, tíz évvel ezelőtt még a Megasztár alatt és után hordott.

Hét hónap alatt két ruhamérettel lett soványabb: Tolvai Reni már 17 kilót fogyott, de továbbra sem áll leA korábbi Megasztár-győztes életmódot váltott, amelynek része lett a rendszeres sportolás is, hetente négyszer másfél órát tornázik otthon, sokkal fittebb Fotó: Instagram

 Több mint két ruhaméretet fogytam, összesen tizenhét kilót. Még hatot szeretnék leadni, mert az én magasságomhoz az lesz az ideális – árulta el az énekesnő, aki azt is hozzátette: rengeteg energiája van és a bőre is sokkal feszesebb és szebb, amióta lefogyott.

Másoknak is sikerült

Az elmúlt hónapokban több magyar híresség vágott bele életmódváltásba. Emilio (44) közel kilencven kilótól szabadult meg tavaly, miután már az egészségét veszélyeztette túlsúlya. Fásy Zsüliett (22) 41 kilótól szabadult meg az elmúlt két évben, de a TV2 műsorvezetője, Kandász Andrea (49) is 21 kilóval könnyebben kezdte az új évet

Facebook Comments

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük