Mérföldkövek a dohányzás letételéhez

Sharing is caring!

Aki most abbahagyja…

  • 20 perc: a vérnyomás és a pulzus normális szintű lesz
  • 8 óra: a vér nikotin- és szénmonoxidszintje a felére csökken, az oxigénszint visszatér a normál értékre.
  • 24 óra: a szervezetből kiürül a szénmonoxid, a tüdő kezd megtisztulni a dohányzás okozta lerakódásoktól.
  • 48 óra: az illat- és ízérzékelés javul, a nikotin kiürül a szervezetből
  • 72 óra: a légzés könnyebbé válik, a hörgők ellazulnak és megnő az energiaszintjük.
  • 4 hét: elköltheted az első 15000Ft-os megtakarításodat
  • 3 hónap: 30%-kal növekszik a tüdő teljesítménye
  • 9 hónap: a nikotin okozta köhögés megszűnik, a kimerültségérzés és a szapora levegővétel csökken
  • 1 év: a szívinfarktus veszélye 50%-kal csökken
  • 5 év: a tüdőrák veszélye 50%-kal csökken
  • 10 év: a tüdőrák esélye a nemdohányzókéval azonos
  • 15 év: az egészségi állapot olyan, mint a sohasem dohányzóké

A dohányzás az egyik legsúlyosabb kockázati tényező az egészségromlás szempontjából, a szakemberek mégis azt állítják, hogy soha nem késő abbahagyni. És nem utolsó sorban pénzt takarít meg.

Facebook Comments

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük